Memiliki berat badan yang berlebih tentu akan mempengaruhi penampilan anda, selain itu berat badan berlebih juga bisa menimbulkan berbagai masalah penyakit kronis dan gangguan hormonal lainnya. Salah satu masalah kesehatan yang juga dapat dipicu karena berat badan berlebih adalah selulit. Selulit merupakan guratan putih yang muncul karena gangguan hormonal. Selain itu selulit juga dapat diakibatkan oleh beberapa faktor lainnya, seperti pola makan yang buruk dan pola hidup tidak sehat, faktor usia dan kecenderungan genetik. Jika anda membiasakan diri mengkonsumsi makanan berlemak dan junk food, ada kemungkinan anda akan mengalami masalah selulit pada bagian tubuh, seperti paha, perut, ketiak dan lain-lain.
Namun ada pula salah satu faktor umum terjadinya selulit pada tubuh adalah karena akumulasi racun dalam tubuh. Racun tersebut dapat masuk dalam tubuh melalui zat aditif pada makanan, alkohol, rokok ataupun polusi lingkungan. Jika hal tersebut tidak segera diatasi dan tidak diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi, maka akan membuat racun terakumulasi sehingga membentuk sebuah selulit di tubuh anda. Untuk mengatasi masalah selulit sebenarnya ada beberapa Cara Menghilangkan Selulit, salah satunya adalah olahraga. Namun terkadang orang malas untuk berolahraga sehingga mereka memilih cara instan menggunakan salep hingga obat-obatan yang beredar di masyarakat. Padahal anda perlu berhati-hati pada keaslian produk tersebut dan apakah ada efek samping yang ditimbulkan dari produk tersebut. Sebab tidak sedikit dari produk yang beredar di masyarakat mengandung bahan berbahaya dan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang panjang.
Sebelum anda memilih Cara Menghilangkan Selulit atau Stretch Mark menggunakan salep dan obat-obatan yang beredar, ada baiknya bila anda lebih teliti terhadap bahan-bahan alami disekitar anda yang bisa digunakan untuk menghilangkan selulit dengan cepat dan juga aman. Untuk itu pada kesempatan kali ini Sitkes.com akan membantu anda mengatasi masalah selulit dengan Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami, seperti berikut:
Olahraga.
Meski terdengar klise, namun berolahraga secara rutin memang mampu untuk mengatasi masalah kesehatan termasuk menghilangkan selulit. Olahraga dapat membantu membakar lemak yang ada pada perut, paha, lengan dan bagian tubuh lainnya. Maka dari itu luangkan waktu di pagi dan malam hari sebelum tidur dengan berolahraga ringan agar dapat membantu membakar lemak dan mengubahnya menjadi energi.
Kurangi Konsumsi Garam dan Gula.
Mengkonsumsi gula dan garam dalam jumlah berlebih dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya selulit, sebab gula akan membentuk gumpalan lemak yang sulit dibakar jika anda tidak rajin berolahraga, sementara garam dapat menyumbat sel-sel pembuluh darah sehingga dapat memperparah keadaan selulit di tubuh anda. Maka dari itu mulai saat ini kurangi mengkonsumsi garam dan gula secara berlebihan.
Hindari Junk Food.
Junk food merupakan salah satu jenis makanan yang sangat penting untuk dihindari, sebab junk food banyak mengandung lemak, minyak dan karbohidrat tinggi yang dapat menyebabkan kegemukan dan mempercepat terjadinya selulit pada sel-sel lemak. Maka dari itu mulai saat ini hindari junk food dan makanan berlemak lainnya.
Perbanyak Air Putih.
Air putih sangat dianjurkan karena dapat membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh, serta membakar lemak hingga membantu menghilangkan selulit. Maka dari itu anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih 8 gelas per hari agar membunuh racun berbahaya.
Selain beberapa Cara Menghilangkan Selulit seperti diatas, adapula beberapa ramuan yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan selulit, seperti berikut:
Namun ada pula salah satu faktor umum terjadinya selulit pada tubuh adalah karena akumulasi racun dalam tubuh. Racun tersebut dapat masuk dalam tubuh melalui zat aditif pada makanan, alkohol, rokok ataupun polusi lingkungan. Jika hal tersebut tidak segera diatasi dan tidak diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi, maka akan membuat racun terakumulasi sehingga membentuk sebuah selulit di tubuh anda. Untuk mengatasi masalah selulit sebenarnya ada beberapa Cara Menghilangkan Selulit, salah satunya adalah olahraga. Namun terkadang orang malas untuk berolahraga sehingga mereka memilih cara instan menggunakan salep hingga obat-obatan yang beredar di masyarakat. Padahal anda perlu berhati-hati pada keaslian produk tersebut dan apakah ada efek samping yang ditimbulkan dari produk tersebut. Sebab tidak sedikit dari produk yang beredar di masyarakat mengandung bahan berbahaya dan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang panjang.
Sebelum anda memilih Cara Menghilangkan Selulit atau Stretch Mark menggunakan salep dan obat-obatan yang beredar, ada baiknya bila anda lebih teliti terhadap bahan-bahan alami disekitar anda yang bisa digunakan untuk menghilangkan selulit dengan cepat dan juga aman. Untuk itu pada kesempatan kali ini Sitkes.com akan membantu anda mengatasi masalah selulit dengan Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami, seperti berikut:
Olahraga.
Meski terdengar klise, namun berolahraga secara rutin memang mampu untuk mengatasi masalah kesehatan termasuk menghilangkan selulit. Olahraga dapat membantu membakar lemak yang ada pada perut, paha, lengan dan bagian tubuh lainnya. Maka dari itu luangkan waktu di pagi dan malam hari sebelum tidur dengan berolahraga ringan agar dapat membantu membakar lemak dan mengubahnya menjadi energi.
Kurangi Konsumsi Garam dan Gula.
Mengkonsumsi gula dan garam dalam jumlah berlebih dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya selulit, sebab gula akan membentuk gumpalan lemak yang sulit dibakar jika anda tidak rajin berolahraga, sementara garam dapat menyumbat sel-sel pembuluh darah sehingga dapat memperparah keadaan selulit di tubuh anda. Maka dari itu mulai saat ini kurangi mengkonsumsi garam dan gula secara berlebihan.
Hindari Junk Food.
Junk food merupakan salah satu jenis makanan yang sangat penting untuk dihindari, sebab junk food banyak mengandung lemak, minyak dan karbohidrat tinggi yang dapat menyebabkan kegemukan dan mempercepat terjadinya selulit pada sel-sel lemak. Maka dari itu mulai saat ini hindari junk food dan makanan berlemak lainnya.
Perbanyak Air Putih.
Air putih sangat dianjurkan karena dapat membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh, serta membakar lemak hingga membantu menghilangkan selulit. Maka dari itu anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih 8 gelas per hari agar membunuh racun berbahaya.
Selain beberapa Cara Menghilangkan Selulit seperti diatas, adapula beberapa ramuan yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan selulit, seperti berikut:
- Scrub kopi.
- Minyak zaitun.
- Lidah buaya.
Sumber : SitKes.com
0 comments:
Post a Comment